女性要怎样预防子宫肌瘤？

　　尽管子宫肌瘤多数是良性的，但如果变得严重，对女性身体健康的影响还是不小的。因此，子宫肌瘤的预防应及时进行。如何预防女性子宫肌瘤?女性要做好下面几件事来预防子宫肌瘤，特别是要养成良好的习惯，下面一起来看。

　　预防子宫肌瘤要做好以下方面

　　一、有良好的作息习惯

　　女性预防子宫肌瘤要注意良好的生活习惯，日常注意睡眠，不要熬夜，在目前熬夜已经成了很多人的习惯，特别是一些女性，她们会让自己熬夜通宵娱乐或者是工作，却不知经常熬夜会让身体的免疫力下降，还容易让内分泌失调而让激素分泌跟着发生紊乱，一旦激素水平紊乱就容易导致子宫肌瘤。

　　二、要做好避孕措施

　　女性日常避孕要注意，防止使用避孕药可以预防子宫肌瘤，在进行性生活的时候如果没有做好怀孕的打算要让自己做好避孕措施，尽量要注意不要使用紧急避孕药，紧急避孕药中所含的激素比较高，在经常服用后很容易导致子宫肌瘤，另外做好避孕措施能防止意外怀孕，因为有很多女性在意外怀孕后会选择人工流产来终止妊娠，而人工流产也是导致子宫肌瘤发生的原因之一。

　　三、做好卫生清洁

　　女性日常要注意卫生，良好的卫生预防妇科疾病， 还帮助预防子宫肌瘤女性在自己想进行性生活或者是特殊时期都需要做好阴道的卫生清洁，要勤洗勤换内裤，每天用清水清洗外阴，保持外阴的干燥，能防止病菌以及细菌进入。

　　四、保持良好的情绪

　　不良情绪是引起子宫肌瘤的原因，因此保持良好的情绪帮助预防子宫肌瘤，在目前有很多女性因为生活压力过大而让自己的情绪中受到波动，情绪不稳会让身体的代谢系统跟着发生问题，很容易让激素水平失去平衡而导致子宫肌瘤。

　　五、增强免疫力

　　女性预防子宫肌瘤要注意提高自身免疫力，帮助预防该病，对于女性来讲提高身体免疫力是预防子宫肌瘤的措施之一，在日常可以通过一些运动来增强体质。

　　盐城妇科医院温馨提示：这就是关于女性要怎样预防子宫肌瘤的具体介绍，如果身体出现了类似的问题，需要引起重视，以免延误病情，造成不必要的危害。