怎样预防子宫肌瘤

　　子宫肌瘤很多人平时并觉得离自己很遥远，但是等到妇科检查时才发现自己有肌瘤的情况，当检查出来又觉得非常的不安，给自己不必要的压力。任何疾病的预防意义是大于治疗的，

　　1、培养健康的生活习惯：抽烟、作息时间混乱都是导致子宫肌瘤发生的重要原因，因此养成健康的生活方式、形成有规律的生活是预防子宫肌瘤有效的方式。

　　2、合理饮食：饮食均衡营养，以防因微量元素摄取不足或利用障碍导致子宫肌瘤复发。多吃五谷杂粮、水果、时鲜蔬菜，坚持低脂肪饮食。

　　3、自我调节：子宫肌瘤的发生与女性负面情绪有直接关联。因此学会自我调节，保持积极乐观的心态，防止不良生活情绪对自己的影响。

　　4、注意避孕，预防人流伤害：子宫肌瘤的发生与人流次数呈正相关性，采取积极有效的避孕措施显得尤为重要。

　　5、注意月经期卫生保健：在月经期，要保持外阴清洁，不要在经期同房。

　　6、适当运动：加强锻炼，增强身体素质。

　　盐城德馨医院(原盐城德馨医院)妇科提示：子宫肌瘤等妇科问题很容易被人忽视，从而把小毛病拖成大毛病，不要等真的严重了，再考虑治疗。每年女性建议抽时间做相关的妇科检查，对自己的身体做到心中有数。对子宫肌瘤还有不了解的，可以点击在线咨询，或者关注http://www.ycfuke.com/zgjl/。